अखरोट खाने के फायदे और नुकसान – Akhrot Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

अखरोट को सूखा मेवा के नाम से भी जाना जाता है यह सूखा मेवा सेहत से लेकर सौंदर्य तक हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अखरोट का पेड़ मूल रूप से चीन में सबसे ज्यादा पाया जाता है अखरोट एक ऐसी औषधि है जो स्वादिष्ट के साथ साथ गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखती है तो आइए जानते हैं अखरोट के कुछ ऐसे स्वास्थ्य और सौंदर्य को और भी ज्यादा बेहतर बनाने वाले अनसुने फायदे-

अखरोट खाने के फायदे और नुकसान - Akhrot Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

अखरोट खाने के फायदे – Akhrot Khane Ke Fayde In Hindi


1. अखरोट से करें दिमाग को तेज
2. कैंसर का सबसे बढ़िया इलाज अखरोट
3. हड्डियों की मजबूती के लिए अखरोट के फायदे
4. नींद दिलाने का काम करता है अखरोट
5. बालों के लिए फायदेमंद है अखरोट
6. दिल की बीमारियों से बचाए अखरोट
7. डायबिटीज बीमारी से बचाए अखरोट
8. त्वचा चमकाने का तरीका है अखरोट
9. गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है अखरोट
10. कैल्शियम की कमी को दूर करें अखरोट
11. अखरोट से करें सफेद दाग को ठीक
12. शुक्राणु बढ़ाने का तरीका है अखरोट
13. हृदय रोग को दूर रखने का इलाज है अखरोट
14. वजन कम करने का तरीका है अखरोट

अखरोट खाने के नुकसान – Akhrot Khane Ke Nuksan In Hindi


अखरोट तो वैसे हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन अखरोट हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

1. अखरोट के कारण वजन बढ़ सकती है।
2. अखरोट से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यह सभी लोगो के साथ नही होती है।
3. अखरोट का अधिक मात्रा में खपत करने से शरीर पर चकत्ते और सूजन हो सकती है।
4. अखरोट की खपत विभिन्न प्रकार की पाचन जटिलताओं का कारण बन सकती है।