माँ का दूध बढ़ाने के घरेलू उपाय - Maa ka doodh badhane ke tarike aur upay

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1. अंगूर खाने से स्तनों में दूध की वृद्धि होती है। 2. कच्चे पपीते की सब्जी खिलाने से स्तनों में दूध की वृद्धि होती है। 3. पका हुआ पपीता खाने से दूध बढ़ता है। 4. गाजर का रस पिलाने से कम दूध की समस्या से छुटकारा मिलता है। 5. भोजन के साथ कच्चे प्याज का सेवन अधिक मात्रा में करने से माताओं का दूध बढ़ता है। 6. मटर के कच्चे गुले खाने से स्त्रियों का दूध बढ़ता है। 7. उड़द की दाल में घी मिलाकर खाने से स्तनों में दूध अधिक आता है। 8. 62 ग्राम काबुली चने रात को दूध में भिगो दें। सवेरे दूध को छानकर अलग कर लें। इन चनों को चबा-चबाकर खायें, ऊपर से इसी दूध को गर्म करके पी लें। स्तनों में दूध बढ़ जायेगा। 9. एक दो-माह तक सुबह-शाम एरण्ड का तेल मलते रहने से स्तनों में अधिक दूध पैदा हो जाता है। 10. स्तनों में दूध की कमी होने पर जीरा भूनकर चीनी के साथ दो बार दें, दूध बढ़ेगा।