घुटनों के दर्द के घरेलू उपाय - Home Remedies For Knee Pain In Hindi

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1. भोजन में खीरा खाने से घुटनों का दर्द दूर हो जाता है। 2. घुटने के श्लेषकला-शोथ (Synovitis), सूजन व इस जोड़ में किसी प्रकार की बीमारी हो तो कच्चे आलू को पीसकर लगाने से बहुत लाभ मिलता है। 3. घुटनों में दर्द नया हो या बहुत पुराना, मोठ के लड्डू खाने से शीघ्र ठीक हो जाता है। 4. समान मात्रा में मोठ, चीनी, और गाय या भैंस का घी लें। मोठों को गर्म मिट्टी में सेक लें। फिर उनको पीस कर छान लें। उस आटे में घी डाल कर सेकें। फिर उसमें चीनी की चासनी बना कर मिला कर लड्डू बना लें। दो लड्ड एक बार प्रात: भूखे पेट खायें। तेल, तेज मसाले, खटाई जब तक लड्डू खायें, तब तक नहीं खायें। दर्द ठीक हो जायेगा। 5. सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली दही के साथ खाएं। इससे भी घुटनों के दर्द में आराम मिलेगा। 6. नीम के तेल और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर हल्का गर्म करें, फिर इस तेल से सुबह-शाम घुटनों पर मालिश करने से दर्द में आराम मिलता है।