स्वास्थ्य हमारा अच्छा तभी रहता है, जब हमें अच्छी भूख लगती है। यदि भूख अच्छी न लगे तो हमारा स्वास्थ बिगड़ने लगता है। क्योकि हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में सभी चीजे नहीं मिल पाती है।  जिसकी वजह से हमे कमजोरी, चिड़चिड़ापन का सामना करना पड़ता है। घरेलू नुस्खे के उपचार से आप अपनी भूख को बेहतर बना सकते हो बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के-

भूख लगने के घरेलू उपचार - Home remedies for hunger in hindi

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1. एक चम्मच अदरक का रस , एक नीबू का रस और एक गिलास पानी में स्वादानुसार नमक मिला कर पीने से भूख अच्छी लगती है। 2. नारंगी की कलियों पर पिसी हुई सोंठ तथा काला नमक डाल कर खायें। एक सप्ताह में ही भूख अच्छी लगने लगेगी। 3. बेर खाने से भूख बढ़ती है। लेकिन इसका सेवन ज्यादा मात्रा में न करे नहीं तो खांसी आनी शुरू हो जाएगी। 4. गेहूँ के पाँच इंच के पौधे उगाकर रोजाना इनका रस पीने से भूख बढ़ती है। 5. हरे धनिये का रस 30 ग्राम आधा कप पानी में मिलाकर हर रोज पिलाने से भूख कम लगने की समस्या खत्म हो जाती है। 6. एक भाग सेंधा नमक, देशी बूरा (चीनी) चार भाग दोनों को पीसकर एक कप गर्म पानी में घोलकर खाना खाने के दस मिनट बाद लेने से भूख की कमी दूर हो जाती है। 7. गर्मी के कारण भूख न लगने पर खाना खाने के एक घण्टा पहले बर्फ का पानी पीने से भूख खुलकर लगती है। 8. खट्टे सेब का रस एक गिलास, स्वादानुसार मिश्री मिलाकर कुछ दिन तक इसे नित्य पीने से भूख अच्छी लगने लगेगी। 9. खाना खाने के बाद 250 ग्राम अमरूद रोजाना खाने से भूख अच्छी लगती है। 10. टमाटर, गाजर का रस 1-1 कप और 1 चम्मच अदरक का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से भूख खुलती है तथा लिवर भी ठीक रहता है। 11.  एक गिलास पानी में इमली को भिगो दे।  भीग जाने पर इमली को मसल कर और पानी को छानकर पानी में स्वादानुसार नमक, काली मिर्च मिला कर पीने से भूख बढ़ती है।