वजन बढ़ाने और मोटा होने के उपाय - Mota Hone Ke Gharelu Upay In Hindi

1. जौ को पानी में 12 घंटे भिगोकर, फिर चारपाई पर कपड़ा बिछाकर जौ फैलाकर सुखायें। कुछ सूख जाने पर कूट कर छिलका उतार दें। अब इसका दूध में खीर बनाकर रोजाना प्रातः खायें। कुछ ही सप्ताहों में दुबले-पतले व्यक्ति मोटे हो जाते हैं।

2. दो केला खाकर ऊपर से एक पाव गर्म दूध तीन महीने रोजाना सेवन करने से मोटे हो जाओगे।

3.अनार का सेवन करने से शरीर मोटा होता है।

4. दूध में छुहारे उबाल कर खाने से दुबला व्यक्ति मोटा होने लगता है।

5. घी और शक्कर मिलाकर खाने से शरीर मोटा होता है।

6. गाजर का रस पीने से मोटापा बढ़ता है।

7. मक्खन और स्वादानुसार शक्कर मिलाकर डबल रोटी के साथ खायें। ऊपर से एक पाव दूध पी लें। छ: महीने में मोटापा बद जाएगा।

8.दूध के साथ मुनक्का को पका कर मक्खन व शहद मिलाकर खाने से भी वजन बड़ी तेजी से बढ़ता है।

9. ताजा जल चार घण्टे धूप में रख दें। फिर इससे बच्चों को नित्य एक निश्चित समय पर स्नान कराने से बच्चा मोटा हो जाता है।

10. नारियल  का सेवन करने से शरीर मोटा होता है।  रोजाना दो बार 50-50 ग्राम खायें।