अखरोट को सूखा मेवा के नाम से भी जाना जाता है यह सूखा मेवा सेहत से लेकर सौंदर्य तक हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अखरोट का पेड़ मूल रूप से चीन में सबसे ज्यादा पाया जाता है अखरोट एक ऐसी औषधि है जो स्वादिष्ट के साथ साथ गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखती है तो आइए जानते हैं अखरोट के कुछ ऐसे स्वास्थ्य और सौंदर्य को और भी ज्यादा बेहतर बनाने वाले अनसुने फायदे-

अखरोट खाने के फायदे - Akhrot Khane Ke Fayde In Hindi

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1. अखरोट से करें दिमाग को तेज 2. कैंसर का सबसे बढ़िया इलाज अखरोट 3. हड्डियों की मजबूती के लिए अखरोट के फायदे 4. नींद दिलाने का काम करता है अखरोट 5. बालों के लिए फायदेमंद है अखरोट 6. दिल की बीमारियों से बचाए अखरोट 7. डायबिटीज बीमारी से बचाए अखरोट 8. त्वचा चमकाने का तरीका है अखरोट 9. गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है अखरोट 10. कैल्शियम की कमी को दूर करें अखरोट 11. अखरोट से करें सफेद दाग को ठीक 12. शुक्राणु बढ़ाने का तरीका है अखरोट 13. हृदय रोग को दूर रखने का इलाज है अखरोट 14. वजन कम करने का तरीका है अखरोट

अखरोट खाने के नुकसान - Akhrot Khane Ke Nuksan In Hindi

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अखरोट तो वैसे हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन अखरोट हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। 1. अखरोट के कारण वजन बढ़ सकती है। 2. अखरोट से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। यह सभी लोगो के साथ नही होती है। 3. अखरोट का अधिक मात्रा में खपत करने से शरीर पर चकत्ते और सूजन हो सकती है। 4. अखरोट की खपत विभिन्न प्रकार की पाचन जटिलताओं का कारण बन सकती है।