अनार के फायदे और नुकसान – Pomegranate Benefits and Side effects in Hindi

Pomegranate Benefits In Hindi: अनार एक ऐसा फल है, जो शायद ही किसी इंसान को अच्छा न लगता हो। अनार के अंदर ऐसे बहुत सारे गुण पाए जाते है, जो हमारे शरीर को कई रोगो से दूर रखता है, और वैसे भी भारत में यानि हमारे देश में एक कहावत बहुत फेमस है -“एक अनार सौ बीमार ” इस कहावत का अर्थ है कि एक अनार से दुनिया के कई बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। अनार के अंदर फाइबर की प्रचुर मात्रा के साथ-साथ विटामिन बी और विटामिन सी की भी मात्रा अधिक पाई जाती है, और साथ ही अनार में मैग्नीशियम ,फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा, मैगनीज और सेलेनियम जैसे और भी कई हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखने वाले तत्व पाए जाते हैं। अगर आप केवल यह मानते हैं, कि अनार ही हमारे शरीर के लिए लाभदायक है, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें, कि अनार के पेड़ की जड़े, पत्तियां, छिलका, बीज यह सारी चीजें हमारे जीवन में बहुत ही ज्यादा उपयोगी हैं यह सारी जड़ी-बूटियां(Herbs) हमारे शरीर के पाचन शक्ति (Digestion Power) को भी बेहतर बनाती हैं

अनार के फायदे और नुकसान - Pomegranate Benefits and Side effects in Hindi

अनार के फायदे – Pomegranate Benefits In Hindi


1. अनार से बढ़ता है खून (रक्त )-Pomegranate For Blood In Hindi
2. अनार से शुगर लेवल कम करे-Pomegranate For Sugar Level In Hindi
3. अनार त्वचा पर चमक लाता है-Pomegranate For Skin In Hindi
4. अनार के फायदे ह्रदय स्वास्थ में-Pomegranate For Heart Health In Hindi
5. अनार के स्वास्थ लाभ जोड़ो के दर्द में- Pomegranate For Joint Pain In Hindi
6. अनार स्मरण शक्ति बढ़ता है- Pomegranate For Memory In Hindi
7. अनार का जूस एनीमिया से लड़ने के लिए-  Pomegranate For Anemia In Hindi
8. अनार का फायदा कैंसर उपचार करने में Pomegranate For Cancer In Hindi
9. अनार से करे मधुमेह बीमारी पर नियंत्रण Pomegranate For Diabetes In Hindi
10. अनार से बढ़ाए क्षमता प्रजनन करने की Pomegranate For Fertility

अनार से बढ़ता है खून (रक्त )-Pomegranate For Blood In Hindi


अगर आपको महसूस होता है या फिर आपको कोई डॉक्टर बताता है कि आपमें खून की कमी है, तो आपके लिए ये हर्ब्स यानि अनार बहुत ही फायदेमंद है, क्योकि इसमें पाए जाने वाले गुण खून को बढ़ाने में मदद करते है, दोस्तों आपको बता दे, अगर आप एनीमिक(Anemic) नामक बीमारी से परेशान है तो अनार आपके लिए बहुत ही जरुरी है।

अनार से शुगर लेवल कम करे-Pomegranate For Sugar Level In Hindi


कई लोग रक्त के शुगर लेवल (Sugar level) से बहुत ज्यादा परेशान होते है, वह लोग इस बीमारी (Disease) पर अपना नियंत्रण(Control) नहीं कर पाते है, जिसकी वजह से वह लोग और भी कई बीमारियों का शिकार हो जाते है, दोस्तों अनार के रस में फ्रुक्टोज़ (Fructose) पाया जाता है, जो रक्त यानि खून के शुगर लेवल (Sugar level) को नहीं बढ़ने देता है, तो इसलिए दोस्तों अगर आप इस बीमारी से ग्रसित(Stricken) है तो आप अनार का रस (pomegranate juice) जरूर पिए आपको जल्द ही फायदा होगा।

अनार त्वचा पर चमक लाता है-Pomegranate For Skin In Hindi


अगर आप अपनी त्वचा(skin) में चमक लाना चाहते है, तो आप हर रोज़ एक अनार जरूर ले अनार में पाए जाने वाला पोषक तत्व (Nutrients) , बिटामिन सी(Vitamin C) आपके त्वचा को सुन्दर और बेदाग(Unblemished) बना देगा, और अगर आप अपनी बढ़ती उम्र की त्वचा को पोषित (Nurtured) कर झुर्रियों(Wrinkles) को त्वचा की सुंदरता को कम करने से रोकता है ।

अनार के फायदे ह्रदय स्वास्थ में-Pomegranate For Heart Health In Hindi


ह्रदय हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है, इसलिए इस ह्रदय(Heart) को हमें हमेशा स्वस्थ रखना (Keep healthy) चाहिए, अगर आप अपने ह्रदय को स्वस्थ रखना चाहते है तो इसके लिए अनार सबसे बेहतर उपाय है, क्योकि अनार में ऐसे बहुत सारे तत्व पाए जाते है तो रक्त-प्रवाह में सुधार के साथ-साथ टाईगिलसराइड्स(Tigilosurides) को भी कम करता है ।

अनार के स्वास्थ लाभ जोड़ो के दर्द में- Pomegranate For Joint Pain In Hindi


अगर आप अपने अपने शरीर के जोड़ो के लिए सफल उपचार ढूढ़ रहे है तो आपको बता दे कि अनार आपके लिए सफल उपचार है, इस हर्ब्स में सुजन को कम करने के गुण भी मौजूद है ये आपके शरीर में आई सूजन को भी कम करता है अगर आप इससे राहत पाना चाहते है तो आप हर रोज़ एक गिलास अनार का जूस पिए, और साथ समान मात्रा में अनार के जूस और कोई तेल लेकर मालिश करे आपको जल्द ही राहत मिलेगा |

अनार स्मरण शक्ति बढ़ता है- Pomegranate For Memory In Hindi


अगर आप पढाई कर रहे रहे है, या फिर आपकी स्मरण शक्ति अच्छी नहीं है, तो ये हर्ब्स आपके लिए बहुत ही अच्छी है, क्योकि इसमें पाए जाने वाले गुण भूलने की शक्ति को कम करते है, और साथ ही ये हर्ब्स उम्र के साथ आपने वाली दिमागी बीमारी से भी लड़ने की शक्ति प्रदान करता है, इसलिए दोस्तों हर रोज़ आप इसका प्रयोग जरुर करे

अनार का जूस एनीमिया से लड़ने के लिए-  Pomegranate For Anemia In Hindi


अनार एनीमिया बीमारी के लिए रामबाण है, इस बूटी से आप अपने शरीर के रेड सेल को भी बढ़ा सकते है, क्योकि इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, और अगर आपमें लौह की कमी है तो भी आप इस हर्ब से पूरा कर सकते है, इसको आप हर रोज़ अपने नाश्ते में जरुर ले|

अनार का फायदा कैंसर उपचार करने में Pomegranate For Cancer In Hindi


अनार के बारे में अगर आप ये सोच रहे है कि ये केवल छोटी-छोटी बीमारियाँ दूर कर सकता है तो हम आपको बता दे ये अनार कैंसर जैसी बड़ी बीमारी से भी लड़ने की शक्ति प्रदान करता है, अगर आपके आस-पास कोई कैंसर से परेसान है तो आप उसे अनार खाने या फिर अनार का जूस पिने की सलाह जरुर दे, ताकि वह अपनी कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने की शक्ति पा सके|

अनार से करे मधुमेह बीमारी पर नियंत्रण Pomegranate For Diabetes In Hindi


मधुमेह जैसी बीमारी से परेशान लोगो के लिए ये अनार रामबाण होता है, ये अनार शरीर के संवेदनशीलता को कम करता हो, और साथ इस अनार में  अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनॉल्स (टैनिन और एंथोस्यानिंन्स) होते हैं जो टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

अनार से बढ़ाए क्षमता प्रजनन करने की Pomegranate For Fertility In Hindi


लोग अक्सर पूछते रहते है कि कैसे प्रजनन क्षमता को बढ़ाये ये सवाल केवल मर्दो का ही नहीं है बल्कि यही सवाल औरतें भी पूछती है कि आखिर कैसे प्रजनन क्षमता को बढ़ाये, अनार में विटामिन सी और विटामिन K के साथ-साथ फोलिक एसिड (Folic acid) भी होता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास को बढ़ावा देता है। यह शरीर को चिंता(anxiety) एवं तनाव(Tension) से भी मुक्त कराने में सहायक है जो गर्भ धारण (Conception) करने में और समग्र स्वास्थ्य (Health) में सुधार लाने में मदद करता है।

अनार के नुकसान- Pomegranate Side Effects In Hindi


1. अनार में पाए जाने वाले एंजाइम लिवर में पाए जाने वाले कुछ एंजाइमों के कामकाज में बाधा कर सकते हैं।

2. अनार के ज्यादा सेवन से मतली या उल्टी भी आ सकती है।

3. अनार वजन बढ़ने का भी कारण बन सकता है ।

4. ज्यादा दिन के अनार आपके शरीर को नुकसान पंहुचा सकते है।

5. अनार खाने के बाद एलर्जी भी हो सकती है, हलाकि ये कुछ ही घंटो तक ही रहती है ।

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