अपच (बदहजमी) के घरेलू उपाय – Apach (Badhajmi ) ke gharelu upay in Hindi

बदहजमी (अपच) के घरेलू उपाय – Home Remedies for Indigestion in Hindi


1. नीबू की फॉक पर नमक डालकर गर्म करके चूसने से खाना सरलता से पच जाता है।

2. नारंगी का रस तीन गुने पानी में मिलाकर देने से पाचन के सभी रोग ठीक हो जाते है।

3. कच्चे पालक का रस सुबह पीते रहने से कुछ ही दिनों में कब्ज ठीक हो जाता है।

4.पालक और बथुए की सब्जी खाने से भी कब्ज दूर होता है।

5. 6 ग्राम अदरक बारीक काटकर थोड़ा-सा नमक लगाकर दिन में एक बार 10 दिन तक भोजन से पहले खायें। इससे हाजमा ठीक होगा।

6.सौंठ की पाँच गुनी अजवाइन पीसकर नीबू के रस में तर कर लें। इसे छाया में सुखाकर नमक मिला लें। सुबह-शाम पानी के साथ लेने से गैस ठीक होता है।

7. सौंठ, हींग और काला नमक-इन तीनों को मिलकर खाने गैस बाहर निकालता है।

8.पेट फूलने पर अदरक के टुकड़े देशी घी में सेंककर स्वादानुसार नमक डाल कर दिन दो बार सेवन करने से गैस बाहर निकालता है।